Lohusalıkta Beslenme



Lohusalıkta beslenme

Lohusalarda sıvı ve besin alımı yeterli ve dengeli olması gereklidir. Doğum sırasında kaybedilen enerji ve sıvıyı yerine koymak, hasar gören dokuları onarımı ve günlük besin gereksinimlerin karşılamanın yanı sıra süt yapımı içinde yeterli ve dengeli beslenmek önemlidir. Bu nedenle günlük dört temel besin gruplarında belirli miktarda alması gerekir. Demir sütte bulanan bir bileşik değildir ve laktasyon da demire olan ihtiyaç artmaz. Ancak doğum sonrası 2-3 ay demir preparatlarına devam edilmelidir. Çünkü gebelikte boşalan anne depolarının dolması için doğumdan sonra 2-3 ay demir preperatlarına devam edilir.

Doğum sonu sağlıklı beslenmenin sürdürülebilmesi için günlük yiyecek listesi

Doğum sonu sağlıklı beslenmenin sürdürülebilmesi için günlük yiyecek listesi

Lohusalıkta beslenme konusunda dikkat edilecek hususlar

  • Ebe ve hemşireler lohusalara bu dönemde beslenme konusunda yön göstermelidir.
  • Diyette bütün besin türleri yer almalıdır.
  • Lohusaların günlük kalori miktarı, 2500-3000 kalori olmalıdır.
  • Günlük 2-3 litre sıvı almalıdır.
  • Anne sütünün niteliğini artırmak için en az 15 gram protein alınmalıdır.
  • Bol miktarda meyve ve sebze tüketilmelidir.
  • Demir içeren besinler örneğin kırmızı et, pekmez vb. besinler bolca tüketilmesi yanında reçete edilen demir preparatları düzenli kullanılması anemiyi önler.
  • Çay, kahve tüketimi azaltılmalı, alkol, sigara gibi maddeler kullanılmamalıdır.
  • Günlük öğün sayısı artırılmalı ve ara öğünlerde süt, meyve vb. tüketilmelidir.

Bunun yanında kadının beslenme durumu fizyolojik olayların yanı sıra psikolojik ve sosyo-ekonomik durumdan da etkilenir. Anneye eğitim verirken bu durumlarında göz önüne almalı ve beslenme konusunda gerekli bilgi ve açıklamalar yapılmalı ve uygulamalar sağlanmalıdır. Annenin laktasyon döneminde niasin, riboflovin, A,C ve E vitaminin hücrelerin yapısal ve fonksiyonel işlevi için yeterli miktarda alınması gerekir.


Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

mraniye escort
maltepe escort
Pendik Escort
Ataşehir Escort
turk porno