Gebelikte Asla Yapılmaması Gerekenler Nelerdir?


Gebelikte Asla Yapılmaması Gerekenler Nelerdir?

Gebelikte zararı olmayan hususlar kadar sağlıkla ilgili birçok konu yanlış olsun doğru olsun her an, her saniye yayılmaktadır. Kimi zaman bu doğru bilgiler yanlış, yanlış bilgiler de doğruymuş gibi aktarılmaktadır. Bu yazımızda ise gebelik döneminde asla yapılmaması gerekenler konusuna ve gebelikte zararı olmayan hususlar nelerdir onlara değineceğiz.

Gebelikte Zararlı Olan ve Yapılmaması Gerekenler

İlk sırada herkesin bildiği gibi sigara, alkol ve uyuşturucu maddeler bulunuyor. Ardından röntgen, tomografi, tatlandırıcılar, sauna, hamam ve kaplıcalardır. Bunların arasında çiğ et, çiğ köfte, iyi bir şekilde pişmemiş yumurta ve pastörize edilmemiş süt bulunmaktadır. Yapılmaması gerekenler dışında yapılması gerekenler ve yapılmasında bir sakıncası olmayan şeylerde vardır. Peki, bunlar nelerdir?

Gebelikte Asla Yapılmaması Gerekenler Nelerdir?


Gebelikte Zararsız Olan Durumlar

Otomobil, araba kullanmak, uçak yolculuğu, yürüyüş, koşu ( tabii ki uzun ve aşırı olmaması şartıyla), yüzme, egzersiz, saç boyatma, cinsel ilişki, ağda, epilasyon, çay, kahve, bitkisel çaylar, balık ton balığı, emniyet kemeri, cep telefonu, manyetik güvenlik kapıları, mikrodalga fırın, kedi, köpek, kuş beslemek, vejetaryenlik, vajinal muayene ve ultrason ve bebeğe müzik dinletmek gibi durumlar gebelikte zararı olmayan hususlar arasındadır. Fakat içlerinden bazılarına dikkat edilmesi gerekilmektedir.

Gebelikte Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yazımızda da bahsettiğimiz gibi gebelikte koşmanın herhangi bir sakıncası yoktur. Fakat aşırı ve uzun olmaması gerekmektedir. Bunun yanı sıra egzersiz yapmanın da bir sakıncası yoktur. Aynı şekilde aşırı ve uzun olmamalıdır. Kanama ve erken doğum tehdidi yoksa cinsel ilişkinin de bir zararı yoktur. Kahve, çay, bitkisel çay ve kola gibi içeceklere gelecek olursak az miktarda ve dikkatli bir şekilde tüketildiği zaman gebelikte zararı olmayan hususlar arasında yer alır. Cep telefonu aşırı kullanılmadığı sürece yapılmaması gerekenler arasında yer almaz. Kedi, köpek ve kuş beslemek yapılmaması gerekenler arasında yer almasa da dikkat edilmesi gereken durumlar arasındadır.

Gebelik döneminde dikkat edilmesi gereken hususlardan birisi de beslenmedir. Bu durum annenin normal miktarda kilo almasının yanı sıra bebeğin değerli besin maddelerini almasını da sağlayacaktır. Hijyen kurallarına ve temizliğe her insan dikkat etmelidir. Fakat gebe iken bu duruma daha da dikkat etmek gerekmektedir. Gebelikte rahat, vücudu sıkmayacak kıyafetler tercih etmeye dikkat edilmelidir. Diş fırçalamaya özen gösterilmelidir. Özen gösterildiği durumlarda gebelikte zararı olmayan hususlar ortadan kalkar ancak özen gösterilmezse çürükler artabilir.



Yorumlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

mraniye escort
maltepe escort
Pendik Escort
Ataşehir Escort
turk porno