Gebelik Eğitimi

MEYVELERLE SAĞLIKLI BİR YAZ GEÇİRİN !

YAZ MEYVELERİ İLE YAZIN KEYFİ BİR BAŞKA  Çocukların büyüme ve gelişmelerinin desteklenmesi, anne adaylarının da sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirmesi için vitamin ve mineral yönünden zengin olan her türlü yaz meyvesini tüketmeleri öneriliyor. Yaz ayları, meyve yönünden oldukça zengin olduğundan bu dönemi …

ANNE ADAYLARI TUZ TÜKETİMİNE DİKKAT !

TUZ TÜKETİRKEN DİKKAT ! Hamilelik dönemindeki tuz tüketimi annelerin zihnini kurcalayan soruların başında gelir. Peki, gebelikte vücudun ihtiyaç duyduğu kadar tuz tüketmenin normal olduğunu biliyor muydunuz ? Hamilelik süreci bir kadının en önemli dönemlerinden biridir. Öyle ki doğru ve dengeli beslenmenin önemi …

HAMİLELİKTE İDRAR KAÇIRMA

İDRAR KAÇIRMAYA LAZERLİ ÇÖZÜM  İdrar kaçırma sorununda uygun vakalarda cerrahiye alternatif olan lazer uygulamaları anestezi geciktirmediğinden ve 20 dakika sürdüğünden oldukça konforlu. Hamilelikte pelvis denilen bölgede rahim içinde büyüme başlar. Rahim ile idrar torbası komşuluğu vardır. Kadın hamile kaldığında hormonların da etkisiyle …

BEL AĞRILARININ AZALMASI İÇİN NELER YAPILABİR ?

BEL AĞRILARININ AZALMASI İÇİN NELER YAPILABİLİR ?  Bel ağrılarının azalması için ; Fazla kilo almayın Yeterli D vitamini ve kalsiyum almanız şart Sık sık yürünmesi gerekiyor Kaslarınızdaki gerilimi ve zorlanmayı azaltmak için vücudunuzun düzgün duruş şeklini koruyun Otururken sık sık pozisyon değiştirin …

ANNE ADAYLARI BEL AĞRISINI CİDDİYE ALIN !

HAMİLELİKTE BEL AĞRISI  Hamilelikte ortaya çıkan bel ağrılarının en önemli nedenlerinden biri omurga kemiklerine binen yükün artması olarak kabul ediliyor. Hamilelik esnasında salgılanan çeşitli hormonlar bel ağrılarının da içinde bulunduğu farklı gebelik belirtilerinin oluşumundan sorumlu tutuluyor. Hamileliğin erken evrelerinde artan hormon düzeyleri …

HAMİLELİK VE PİLATES

SAĞLIKLI VE HUZURLU HAMİLELİĞİN YOLU PİLATESTEN GEÇİYOR    Fiziksel ve ruhsal anlamda pek çok değişikliğin aynı anda yaşandığı hamilelik döneminde bedeni en iyi şekilde korumak ve psikolojik rahatlama sağlama için pilates tavsiye ediliyor. Hamilelikte pilatesin faydaları nelerdir ? Hamilelik döneminde bedeni en …

HAMİLELİKTE EN ÇOK MERAK EDİLENLER / SORU-CEVAP

HAMİLELİKTE MERAK EDİLENLER  Merhaba sevgili anneler ben Elif Ünsal. Namıdiğer Patologanne ☺ Bugün bu sayfada hamile anne adaylarıyla birlikteyim. Siz anne adaylarının aklına takılan sorulara cevap bulmak için geldim. Hamilelik dönemi konusunun devamı kendi sitemde yer alacaktır. Herkese iyi okumalar. 😉 Hamilelikte …

Gebelik haftası nasıl hesaplanır? Kaç haftalık hamileyim?

Hamilelik Hesaplama nasıl hesaplanır? Kaç haftalık hamileyim? Genellikle bayanlar hamilelik hesaplama için günleri takip etmelerine rağmen veya doktorları söylemelerine rağmen “kaç haftalık hamileyim” sorusunun cevabını merak ederler. “Kaçıncı ayımdayım? Kaç ay bitti?” bu ve bunun gibi çeşitli sorular gebe annelerin akıllarındaki cevapları …

Bel ve Kasık Ağrısı Hamilelik Belirtisi Midir?

Bel ve Kasık Ağrısı Hamilelik Belirtisi Midir? Hamilelik, kadın üreme hücresi olan yumurta ve bunu dölleyen erkek üreme hücresi olan spermin birleşmesiyle oluşan bir süreçtir. Her kadın evlendikten sonra ve belli bir yaşa geldikten sonra hamilelik duygusunu tatmak ister. Her annenin kesinlikle …

Hamileler Hangi Meyveleri Yemeli? Çok Meyve Yemek Zararlı mı?

Hamilelik döneminde meyve-sebze tüketiminin önemi nedir? Hamilelik süreci boyunca özellikle lif olarak zengin meyve-sebze tüketmek sağlıklı bir gebelik dönemi için çok önemlidir. Örnek verecek olursak anne adayları öğün aralarına aparatif olarak  çilek-kavun gibi bebeğin gelişimi içinde ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri almalarını …

ÇOCUKLARDA KALP ATIŞLARI SORUNU / SİZLERDEN GELENLER

Çocuklarda Kalp Hastalıkları (Soru Cevap) Figen Hanım Soruyor; Kızım 7 aylık, 35 hafta prematüre olarak doğdu. Damarlarında tıkanık,üfürüm ve kalp deliği vardı. Üç ayda bir kontrole gidiyoruz, düzelme ihtimali var mıdır? Sevgili Figen Hanım; Deliğin nerede olduğu ve boyutu çok önemlidir. 35 …

Hamilelikte Kabızlık

Hamilelikte Kabızlık Sebepleri Nelerdir ? Hamilelikte Kabızlık Giderme Yöntemleri Pek çok kadın gebeliğin herhangi bir döneminde hafif ya da daha ağır bir şekilde kabızlık sorunu ile karşılaşır. Bu sorunun en yüksek olasılıkla yaşandığı dönem ise hamileliğin ilk zamanlarıdır. Hamilelikte kabızlık sebeplerini detaylı …
mraniye escort
maltepe escort
Pendik Escort
Ataşehir Escort
turk porno